Holzstatue von Ganesha mit Sonnenlicht im Hintergrund.
Nahaufnahme einer bronze- oder goldfarbenen Statue von Shiva Nataraja, dem tanzenden Hindu-Gott, mit unscharfem Hintergrund.

Schenke Dir eine Yoga Einzelstunde, in der Du ganz auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst lernen und üben wirst.

Die Yoga Einzelstunden sind für Dich wenn Du:

- Neu mit Yoga beginnen möchtest

- Den Wiedereinstieg in die Yogapraxis suchst

- Nach Inspiration und Motivation suchst

- Psychologische Themen über den Yogaweg bearbeiten möchtest

- Den Wunsch hast, mehr über die Weisheit des Yoga zu lernen

- Mehr Spiritualität in Dein Leben integrieren magst

- Pranayama (Atemtechniken) erlernen möchtest

- Nach Entspannungstechniken suchst

- Yoga in Dein tägliches Leben einfliessen lassen willst

- Deine Asanapraxis (Körperhaltungen) prüfen lassen oder vertiefen willst

Kosten: CHF 120.- | 60 Min Vergünstigung für Wenigverdienende auf Anfrage

Kerze im Hintergrund, Text 'Anfrage' im Vordergrund mit einem Blütensymbol darunter.

Mögliche Themen:

  • Körperliche Beschwerden

  • Psychologische Themen/Krisen

  • Korrekte Ausrichtung in den Yoga-Asanas

  • Lebensthemen aus Sicht des Yoga

  • Yogaübungen für Zuhause

  • Yoga in den Alltag integrieren

  • Atemübungen

  • Stressreduktion

  • Ganzheitliche Lebensweise

  • Zur Ruhe finden im Alltag

  • Meditieren lernen

  • Ernährung aus Sicht des Yoga

  • Arbeit mit Gedankenmustern

  • Spiritualität leben

  • Yoga als Lebensweg